学校の勉強に合った教材で、一人一人に個別指導

コーディネーショントレーニングとは、状況を目や耳など五感で察知し、それを判断し具体的に筋肉を動かすといった一連の過程をスムーズに行う能力を養うものであらゆるスポーツの土台となるトレーニングとなります。

運動機能低下を防ぐ「ロコモ予防体操」
イスを使った中高年向け、かんたんトレーニングです。運動が苦手な方や、体力のない方、ご年配の方におすすめです。

「ロコモ」とは？
筋肉、骨、関節、軟骨などの神経が衰える症状のことです。

豊かな心、機敏性、表現力、集中力を育む、楽しいバレエのレッスンです。

お友達と楽しくレッスンしながら風邪知らずの強い体を目指しませんか。担当コーチがしっかりと水慣れを行いますので、スイミング未経験者でも安心してご参加いただけます。